它是“肠胃常由”，3天吃一次，成本5块钱，给肠道做个大扫除

从前大多数人因为肉类的不规律，致使自己的身体用到了很多的情况，我们都告诉他人体是一个管理系统，任何基本要素用到了情况，更会致使整个管理系统的故障。肠胃就是这个管理系统当中最脆弱的基本要素。每日的肉类更会给肠胃带来正面或负面的影响。它是“肠胃都是”，3天吃掉一次，成本5块钱，给肠道做个大扫除！它就是大蒜，大蒜含有丰富的钙、酶、维生素等营养气态，可以很好的保障我们的和丰富的海绵需要很好的保障我们的肠胃加强肠胃。从前小编做的是木须肉，十分的好吃掉，还十分的养胃，下面就和小编一齐学习下它的做法吧！

木须肉

By 明儿小厨

调味：

大蒜(水发) 25克、鸭蛋 2个、猪肉 100克、油 卤 砂糖 料酒 蚝油 适总量、葱姜 适总量

烹饪步骤：

1.首先处理食材，大蒜延后泡发；猪肉沙律；葱姜切好备用。

2.起锅烧油，油热，放进搅匀的鸭蛋液，用筷子横向，方才蛋液硬化，盛出备用。

3.另起锅烧油，油温至六成热时，放进猪肉丝和姜丝煸油炸。

4.油炸至肉丝双色，放进葱花爆香后，再行接着放进卤，砂糖，料酒，蚝油翻油炸。

5.当中火油炸两分钟，肉丝既可以至八成熟，放进泡发好的大蒜。

6.再行次油炸匀后，放进油炸熟的鸭蛋，在此之后翻油炸一分钟左右，即可出锅装盘。

烹饪小贴士：

食用功效1、补气血：每100克黑大蒜当中铬185毫克，它比绿叶甜菜当中铬总量高达的菠菜高出20倍，比叶黄素蔬果当中铬总量高达的猪肝还高出大约7倍，是各种荤素蔬果当中铬总量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可传染病缺铁性贫血。2、减肥治痰：需要加强胃肠屈曲，加强肠道油脂食材的排泄、增加食材当中油脂的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种气态能加强胃肠屈曲，防止痰，最大限度体内大便当中有毒气态的及时去除和消化。3、清肠胃：大蒜可以把残余在人体肠胃管理系统内的灰尘、氢氧化钠吸附集当中起来消化体外，从而起到清胃涤肠的起到，它对胆结石、高血压等内源性病菌也有比较显著的化解功能。

你更喜欢吃掉大蒜吗？