马上停止吃这种食用，多吃一口癌近一半，再馋也要忍住

酱油在录制时一般需要经过高食含氧量的腌渍、暴晒过量的精制现实生活，因此酱油也亦会造成了大总量亚食盐。通过前面的科普，我们也知道亚食盐进入胃里后亦会发生什么。

因此，早在2012年，该协会肺肝癌研究成果该机构就并未将“中都式酱油”列入了1类二恶英名单。而WHO组织则指明：中都式酱油可致肝癌，常吃饭可减低中风鼻咽肝癌的风险。

看不到这里似乎有人想要问：到底只要吃饭腌渍牛奶或酱油就亦会得肝癌？

肯定不是这样子，因为“减低患肝癌随机性”≠吃饭了就亦会得肝癌。虽然精制鸡亦会致肝癌，但前面我们也说了肺肝癌的发生是多种考量共同作用的结果，并且也和个人体质、鱼肉的数总量有关，如果遏制好鱼肉总量，严谨鱼肉模式，那么吃饭进去的这些有害物质也是能被肌肉代谢物掉的，还是相对公共安全的。

这样吃饭可降低后果

1、留意腌渍时间段

多数情况下，饲料在腌渍的第7-15年中，亚食盐产总量和衍生物总量都是最多的。等到21天以后，亚食盐产总量与衍生物总量就亦会增高，因此等到21天以后再继续鱼肉亦会相对公共安全。

2、请注意多余维他命

如果知道想要吃饭，并且并未吃饭了不少腌渍牛奶等精制鸡，那就尽总量多多余一些维他命C，比如吃饭点青椒和胡萝卜等含铁维C的饲料，因为亚食盐氧化性爆冷，维C等抗氧化性爆冷的饲料可以很小相对上阻断亚硝胺的形成，尽总量避免肌肉能吸收二恶英。

3、遏制鱼肉总量

美味饭归美味饭，但并不一定不会偷吃饭。成年人每次的鱼肉总量应该遏制在150g以内，最好遏制在50g左右。切记免得不间断鱼肉，每周鱼肉尽总量免得超过3次。

4、替代其余部分食材用食盐

我们在鱼肉腌渍牛奶时，可以适当减少食材用食盐的总量，或者在糕点现实生活中都用腌菜去替代食材用食盐，尽总量减少食盐分的摄入。

参考文献：

[1]5父子4人得结核病，不禁都因为这一愚蠢的饮食，都是一级二恶英.科普中都国.2019-02-26

[2]WHO该协会肺肝癌研究成果该机构二恶英名册．发达国家牛奶药品监督管理局.2017-12-21

[3]邵利君,郇延军,甘春生,等.热处理对腌渍鸡糜制品中都亚食盐及亚硝胺波动的冲击考量系统性[J].牛奶与酵母制造业, 2010(6).

[4]刘登勇, 魏法山, 高娜. 红鸡,精制鸡摄入与进化身体健康的关系的研究成果进展[J]. 鸡类研究成果, 2015(12):6.