孩子怎么锻炼专注力

专注力是一种控制和集中精力的能力，是学习、工作、生活健康发展的必要条件。但是，由于现今社会日益变化，许多孩子注意力不集中，无法专心致志，因此父母应该给予孩子适当的锻炼，让他们努力培养专注力，以帮助他们获得更加全面的发展。首先，要培养孩子的自制力。家长应教育孩子，把外界的冲击和诱惑抵抗下来，克服自己的执着、拖延、消极等恶习，让孩子有一定的自我调节能力，增强专注力。其次，家长要给孩子制定合理的计划，起经常看手机眼睛干涩滴什么眼药水
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