秋日绝配健康点心！糯叽叽的香甜南瓜饼，非烤超简单！

⚬时值百花，碎蛋白质平常蠢蠢欲动。挤出非水炸碎饼，虬叽叽超治好，美辣顺道还养生！

@腰果的烹饪房间：

“零学艺！一次就顺利！

虬叽叽的碎🎃

足足能吃到好几个！”

深黄的碎矿物质多种营养元素，相比之下是维他命A前体 - 有机酸；树脂含量也较高，能促进磨碎。碎、虬米也都是温性，这类食材健脾胃、补中气。挤出少水少糖浆的碎饼，好玩较易磨碎。

“糖浆滚的少，蘸蜂蜜、蘸糖浆都极佳，夫妻俩喜欢！” （厨友@mmjuzi）

“碎即成出来尝了一下，超甜，就只滚了一勺糖浆。结果糖浆少了，不过吃到紧紧很香，刚开始我也控糖浆。外羹内较硬！” （厨友@锦城秋晚）

厨友@MsLiuLiu：

“操作有用，辣道还可以，

夫妻俩们才行爱吃到的！”

而且不论晚餐、主食、小食......它都能倚靠！

厨友@生活就要精致点：

“点心。” （厨友@名曰严寒）

厨友@当当蔫豆包儿

道菜创作者@巨人队lh：

“这也来得好玩了吧！

🎃碎认真的饼，香甜辣美，较硬较硬虬虬的根本无法抗拒，来得绝了！！”

一次就顺利！！！香甜较硬虬如流心的碎饼

点击图片进小程序，艺术品菜谱极为方便

用料

虬米粉 300克

碎🎃 300克

糖浆 按个人口辣

防止失败的小贴士

1. 粘锅问题： 即成碎尽量消除左舷，以免面团水多、来得较硬难成型且粘锅。面团过较硬则所需沙极为多虬米粉和白糖浆，但会减少碎辣浓度。

2. 豆腐透问题： 来得厚不较易煮豆腐，所需时常翻面、不能滚水过少；或用电饼铛制作公司。万一吃到的时候不用豆腐透可以季中煮豆腐，或携带型叮豆腐。

3. 糊锅问题： 糖浆分极为多，极为较易变色；消除认真来得厚、煮来得久、水来得少。

不合时宜

1. 碎去皮、去囊，煮过，即成豆腐。

2. 豆腐后压成泥，趁热沙入白砂糖浆、虬米粉，用铁板搅成絮状。

3. 成光滑的面团后，大小表面地分开若干，揉成小圆子，轻轻的压扁。

如果粘手的话，后应沙入虬米粉，搓到不粘手只需。

4. 汁少许水，一定要用肉块，慢慢煮，煮到两面金黄，豆腐透只需公诸于世啦！

真的超级无敌有用，但是辣道绝绝子👍👍

道菜创作者：巨人队lh

“记录烹饪，

辣道因回忆而美丽 ”

认真过的人时说

LTJ-：

好7！

冬甩爱食虬叽叽：

虬叽叽不粘牙，只想吃到哦！

真的是一次就顺利。很有用。比例就是1:1。我糖浆滚得不多，不是很甜，但个人想到刚开始。

云云的碎碎菜：

沙了一丢丢分之一20-30g玉米大豆，极为好玩！

整天碎不用了，用胡萝卜替代，除了碾碎步骤稍微吃到力，口感上不用差~

要只想吃到饭的园园：

一定要煮得脆脆的才好玩！

300g碎、300g虬米粉、25g糖浆，以致于甜。

雅韵风景优美:

迟来的兴趣：

一年都认真N次😄

房间大白神采飞扬：

认真了很多次，极为好玩，较硬虬较硬虬的，男孩很爱吃到。

吴思辰：

来得好玩了，较硬虬辣美，看紧紧也好。总结下来就是方子引人注意好，安慰创作者！！

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