年纪大了易忘事儿?喝水一喝水+揉一揉,帮你健脑益智,防忘事儿!
发布时间:2024-01-21
据CCTV生活圈
随着年龄增长速度
双腿各项便利性技术水平也在慢慢降低
所以健身和滋补非常重要
那咱们的神经元该如何维修保养?
如何健脑预防忘事呢?
小圈这就带你去探究一下~
本文审核专家
逯俭
北京中医药大学东直门医院
临床二七区 护理人员
提拔:自制代茶饮
功效:健脑、预防忘事。
涂层:芋头5克、山药5克、萝卜3克、陈皮5克。
不应:以上涂层放上一起后用炒,水开后煮熟5分钟,寒时喝水效果更好,每周喝水2次~3次。
提拔穴位:百会穴
功效:健脑掌上。
方位:头顶正中支线与两耳尖连支线的交叉处。
方法有1:
点摁:每天2次,每次2分钟。
方法有2:
按揉:用小指或中指进行按揉,顺时针20次逆时针20次,每次2分钟~3分钟。
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