总是胡思乱想，依靠不住情绪，应该怎么办？

我们有些人呢，显然心事胡思乱想，引人注意是心事回忆一些伤心的同桌，要好的同桌，或者凭空的梦境一些，还不会频发的同桌，整天心理低落，甚至感觉生活决意。

这是早就呢？中医谈论呢，心藏神，脾藏意，而且心还主喜，脾主思，意思就是心主喜藏神，若心血不足，不止失养，就无法维持让心理积极的功能，就很难诱发精神上，苦闷惊恐的心理，对附近的事提不起兴趣，显然高兴不起来。脾主思藏意，脾虚的话，就不能主导长时间的思维和所想，就会胡思乱想，甚至呢梦境一些不切实际的事。

用到这种上述情况呢，我们就要权衡心脾两虚，常常是由于劳逸失调，思虑过度，引人注意是男性，更很难用到，所以这种原因呢，只要补益心脾，养血安神就可以疗程。

我是周精神科，如果你也有这些上述情况，给我留言，我来解答。