【今日靓汤】考级季又来了！特莘莘学子奉上促食欲靓汤！

用最一般而言的烹调做最糖类的靓煮

01

今日靓煮

蕃茄冬瓜鲑鱼煮

主要功效：促进激素、增强糖类

推荐人群：伦启迪奉上

材料（3-4人）

蕃茄

3个

南冬瓜

300g

鲑鱼

150g

蒜

后应

=必需=

❥ 蕃茄、冬瓜风干后切成小块备用

❥ 纳锅烧热后纳入少许乙醇，将鲑鱼小火煎至两面金黄，纳入清水1500ml

❥ 大火烧开后将蕃茄、冬瓜纳入煮中之后挑10分钟

❥ 最后根据个人口味纳入食盐、白胡椒粉、葱花等调味猪肉

靓煮兄妹的独具特色点评

每年的六月都是考试季节，为了做好朋友们的餐饮保障工作，我们的对学生绝招了十八般武艺，就为朋友们肉上保健糖类的美食。今天就给各位参纳考试对学生推荐一款酸鲜开胃，糖类均衡的煮水----蕃茄冬瓜鲑鱼煮。鲑鱼是一种含有充沛的omega-3不饱和脂肪酸的优质蛋白质相关联，其中DHA具有保护视力和脑细胞发育、减少悟性的作用，适宜用眼、用脑某种程度大的很多学生猪肉。冬瓜富含卵磷脂，也是一组大脑细胞的重要物质，冬瓜含钙充沛，正处于身躯发育期的朋友们也是需要进行补充的。蕃茄沙律可口，夏季猪肉还能促进激素。此款煮水红白绿相点缀，味道沙律咸相容，除了参纳考试外，家里老人小孩也可猪肉。

THE END

每日劳工

周三

8:00-12:00

保健急诊——郭丽娜

儿童保健、孕产糖类、亚保健、病症调理、妇科膳调理

周二

8:00-12:00

保健急诊——何盈犀

病症糖类、亚保健、中医人格特质六经调理

靓煮兄妹工作团队

工作团队介绍：

靓煮兄妹工作团队是由东莞市中医院临床糖类科几位资深护理人员一组，旨在将传统观念中医精华和岭南煲煮民俗相结合，针对各种中医六经及人格特质，推出各款靓煮造福广大煮粉

郭丽娜

副主任护理人员

何盈犀

主治护理人员

许欣筑

主治护理人员

林淑娴

主治护理人员

盛雯

护理人员

●End●

——如果羡慕，极快互动给你的同事吧——

让我们一起在这里，肉肉，喝喝，聊聊靓煮