67岁奶奶一口气拉10个引体向上，这实力有可能猛男看了都佩服

新标准的引体向上难度很大，所需双手比肩宽、正握、不摆动借力、颈部过杠...十分考验背肌、斜方肌及二头的自我意识

很多人硬帕可以帕极重，引体向上却认真不了几个，特别是对男孩子来说就愈来愈难了，但是在新泽西州，有个67岁的杨家爷爷，却能毫不费力再多认真10个

Ginny MacColl，是一位新泽西州人，今年67岁，她曾经拍过的广告，当过舞者、名演员，但都从未让她大红大紫

今年她参予了一档新泽西州的竞技紧接比赛——《新泽西州忍者》，作为创举年龄仅次于的选手，她的展示出愤恨了正当

比赛的难度很大，对体力允许较高，MacColl的对手不是极限运动曾达人，就是运动所健将，；也是高大威猛的关节男

但她一显现出场就放动了四场观众的眼中，正当都为她鼓掌，66岁的她本领矫捷，自我意识惊人，能够顺利进行各种最难手部

即使最后从未紧接成功，但仍获得很多人的非议和喜爱，不服杨家、胆量的精神，激励着大家...

MacColl63岁的时候，被诊疗显现出骨质增大，这是高血压的前兆，为了身材健康，在前妻Jessie Graff的帮助下，她开始极限运动锻炼身躯。对于这个年龄，而且从未极限运动经验的MacColl来说，起先的时候十分困难，关节自我意识薄弱，核心自我意识也不足，光是抓住扳手都要耗尽所有臂力

Jessie就领军她有利于腿部自我意识，开始锻炼手臂、背部、颈部，从一开始，一个引体向上都认真不了，到那时候可以轻松认真10个

大大突破自己，MacColl耐力日益好，就让她每天的海军陆战队，孩童年长者都自叹不如

周明大锤砸的汽车

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要能引体向上

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攀吊绳

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抓吊环

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在60年代 ，举铁从未被认为是简便女性的运动所，很庆幸那时候观念改变了，Ginny能去认真喜欢的多事，成“Emo爷爷”

极限运动后，她又去认真了骨密度测试，调查结果骨密度相当大增高了，MacColl虽然满头银发，脸颊的颗粒状也日益多，但身躯却日益好

MacColl能有今天，和前妻分不开，Jessie也是个“Emo女孩”，她是《新泽西州忍者》里最强大的一百个，主持人中会的她一路冲到八强赛，还成第一个闯进八强赛首关的女战士

犹如毽子肉块和极强的爆发力，几乎不容不下于，MacColl就是看Jessie如此强大，受到深刻影响，才能消除艰难，尽力极限运动

紧接时，每一个看似轻松的手部，都执着她多半相比之下的训练，Jessie是击剑黑放，并在相当大的时候就成撑杆跳高和体操运动所员，那时候还是一名银幕特殊效果名演员，可笑就是一个“全能神奇四侠”

强悍的关节和核心自我意识，女人们都汗颜，最难的特殊效果手部，她不所需道具就能顺利进行

MacColl能再多帕10个引体，而她直接消除地心引力，牛顿听闻了均会竖起拇指

这对“Emo母子”真是太励志了，极限运动什么时候都愈来愈晚，只要练得够狠，猛男听闻了都得靠边站

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