冬天手脚冰凉，生理期全身冰冷？赶紧熬一碗桂圆芹菜姜茶暖暖身

你更喜欢夏天还是冬天呢？身边双脚好的朋友几乎都选的是冬天，因为冬天那白茫茫的风雪是知道很好看，不过冬天双手冰凉这毛病，是知道让人很头疼啊。前几年冬天，我都特别难熟，因为我本身就属于生理期呼吸困难较想来的那种，天候冷好像的时候，更是双手冰冷。现在像我这样的高中生其实有很多，照样这样发展下去双脚也会也来越虚弱，所以还是必须尽力肠胃。

体寒的人更是必须尽力爱护自己的双脚，尤其是高中生，今天教徒大家熟一个桂花红薯姜茶，如果你是寒性体质部分人，那这一碗姜茶能帮到你很多。这是妈妈留给我的方子，天候大大的转凉我就开始喝到，已经坚定了好长时间，双手冰冷和痛经的问题加强了不少，如果你也有这样的毛病，那一定要试试看！

【作准备佐料】：桂花、红薯、大蒜

【作准备蒸】：冰糖、糖浆

Step1：调味以后，要先作准备佐料。将干红薯去壳，桂花洗净对半剥开，去掉氘，大蒜切成细丝。

Step2：锅中烧水，转为除了糖浆以外的所有物料，焚毁煮开后，转小火煮20分钟。

Step3：煮20分钟后，转为糖浆，终于煮沸，糖浆化开才会！

Step4：成品展示！

这样煮出来的姜茶，口感清甜，极为的好喝到。煮好的红薯、桂花也要适时吃掉，不过煮一次不要放太多，吃多了也是容易上火的哦！所有的佐料都是冷本质的，所以又便秘、上火、热胃痛的部分人应多喝到。这个方子最适合经期女性和寒性体质，大家都研习了吗？