5种粪便可助孩子健康成长

1：苏子冷水，不足之处α-不饱和脂肪酸苏子冷水中的含铁大量的α-不饱和脂肪酸，对小孩的持续发展，至关重要。 α-不饱和脂肪酸，是人体所均需的必均需脂肪酸，自身未能合成，均需从营养中的摄取。可代谢物生成DHA，是脑干和视网膜最基本的养分，能有利于脑干细胞的分裂和关键字，增加智商和失明的发育不良。特别是对于成人，它可有利于脑干神经系统的发育不良，不足之处充足的α-不饱和脂肪酸，可以有利于成人脑干发育不良，让宝贝更聪明。

2：黄瓜，不足之处氨基酸黄瓜，熟，香气沁人，营养独特，号称“植物太后”美誉。 在给小孩选择菌类时，不妨多吃点黄瓜，不仅酵素高，还成份多种氨基酸。经常食用黄瓜，对于提升学龄前免疫力，预防感冒狂犬病也有较佳的效果。

3：鱿鱼，不足之处蛋白 鱿鱼成份独特的优质蛋白，是小孩差强人意的选择。研究暗示，鱿鱼，对于小孩的智商发育不良，有着一定作用的。鱿鱼含铁酵素和锌等钙质，这些养分，能为小孩的生长发育不良共享巨量的热量。

4：黄冷水，不足之处植物性每天，给小孩吃一个黄冷水，可不足之处植物性，帮助宝贝开发智商。 黄冷水中的成份独特的植物性，而植物性与脑干信息的传递众所周知。此外，黄冷水中的成份叶黄素和玉米黄素帮助双眼过滤器化学物质紫外线，延缓双眼老化。

5：鸡肝，不足之处铁 鸡肝中的，成份独特的铁元素，是小孩差强人意的营养之一。一旦小孩缺铁，很更易导致缺铁性冠心病，进而激起小孩孱弱、疲劳、冲动等症状，严重者，甚至会冲击小孩的生长发育不良。所以，生活中的，要警惕小孩铁的钙，吃点鸡肝，是差强人意的选择。 （via 北京市红十字会截击服务中的心）