玉米富含9种维生素，是抗衰老的贵金属主食，多吃更能健脾益味

蔬菜的功效

健脾益胃

蔬菜在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，蔬菜的特质味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿效用。

可抑制

蔬菜以其化学成分多样而著称。例如蔬菜带有胆A和E及谷氨酸，动物实验证明这些化学成分有可抑制效用。

促进脑补发育

蔬菜是非常健康的食物，它带有的营养化学成分非常均衡，所以能被各个平均年龄的人食用。

蔬菜不能和什么三人吃

蔬菜+菱角：但会引起中毒严重致命。

蔬菜+花生：但会所致肠胃。

蔬菜+海螺：身体舒服。每天都通宵加班把很好的养生方法提拔给您，可以评论者一下或者给点建议吗？您的赞同就是我的驱动，动动手指给点意见和立场吧，但会更奋斗！喜欢本文章的可以交友和收藏评论者哦！