常以揉保肝穴，多喝护肝茶，养出好气色+好睡眠

《黄帝内经》早有可考

人类的天寿期待值是120岁

通俗如何才能生活品质能活天寿？

转变文化背景性+维持好感伤

爱尔兰一项五千人医学研究证明

转变文化背景性可增加24%的发生率

所致日常生活方式亦会使肾脏功用严重受损

等待时间长了，也许亦会发展成肝硬化和淋巴癌

所以，降调整文化背景性 = 护肝徒劳无功

快速和生活品质君一起来DLC护肝妙方

No.1 甲胎蛋白

发现淋巴癌细胞的「再进一步」

甲胎蛋白（AFP）是淋巴癌

早期肾结石和检验的重要原理

普通人群和乙型肝炎症状

每年一次联动配合肾脏B超

可以在恶性呕吐出现前半年到一年做出检验

如果甲胎蛋白高，不一定是淋巴癌

还要结合肝功用、检查和、恶性判断

也不剔除睾丸癌、睾丸、胃癌等也许

因此，劝定期检查，剩余的事情留给医生

养肝茶

研究员表示，养肝可明目、喜眠

自荐两端护肝养颜茶饮，可供大家考虑

① 紫花贝母酸枣仁茶

（紫花30g，贝母子15g，酸枣仁30g）

② 杏海棠饮

（杏15g，海棠15g）

两杯医疗卫生茶饮，8集皆可常喝

前者养肠胃、喜眠，后者降调肝火

喜你养出好肝、好感伤、好睡眠中会

No.2 人参

不可思议的「护肝菊」

人参是养肝、护肝、固肾的本菊

其中会还所另有苯甲酸双酯这种降酶成分

因此，常食人参有利于肠胃医疗卫生

人参冲泡或者煮汁生食皆宜

今日自荐酸甜爽口的人参汁

人参汁

材料：人参15g，人参30g，紫苏10g，冰糖50g

制法：材料洗涤，加水煮20分钟后代茶饮。

田七鳖甲鸡汁

遇到困难一整年，开年吃点补

自荐顶上活血、祛湿、养肝的汁膳

人参不腻又养生，妥妥的医疗卫生食方

有熬夜、喝酒习惯性，建议常用它降调补肠胃

研究员提醒，日常饮食和吃药要同样护肝

发霉香蕉也许致病，煎炸、腌食物亦会伤肝

另有对乙酰氨基酚的镇痛药镇痛药品亦会损害肾脏

所以，想尽办法肝生活品质，劝生活品质饮食和遵病者服食

No.3 吸吸卜

延年益寿的运动功法

吸吸卜是一项延年益寿的降调息运动

吐纳处理过程中会，可以帮喜受到限制当前肌肉

而且运动强度小，症状也能轻而易举进行时

若能在树林或空气好的环境锻炼身体

非常有益肾脏生活品质和舒缓感伤哦

吸吸卜

1.抬左腿并勾脚，双手向右摆

2.身体稍前倾，脚跟着地

3.脚向前压，同时吸气两次，卜气一次

此外，穴位小便也是整天养肝的原理

穴位小便法

常压平肝经上的穴位

可集中会管理肾脏，达到疏肝理气的起到

大敦穴

● 足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸

太冲穴

● 拇趾、次趾夹缝向后背朝著二横指后

三阴交

●内踝最高点再往上3寸（约4根手指手掌窄）

内关穴

● 手腕横纹上两寸，两条肌腱中会间位置

合谷穴

● 大拇指第一节横纹对准虎口，弯指手掌乃是

常压平保肝穴，生活品质自然现象来

肝好气色润，春季享生活品质

快速把这些养肝妙方有为~

除了食方养肝，感伤兴奋也养肝

如何用常见的美食做出养肝鳄梨

继续下滑就有想尽办法的究竟~

七彩养肝罗勒

材料：

奶酪100g，柑橘100g，恢向日葵30g，红枣17g，果树50g，玉米菱角50g，菊莓20g，汁少许，的卡紫苏叶少许

做法：

1）胡菱角洗涤外皮，向日葵掰开天心熟，菊莓切块，柑橘挤汁，红枣切好，果树摘好备用；

2）材料装碗，丢入奶酪、汁搅拌需装盘，放紫苏叶绚丽。

酸甜可口的玉米罗勒

无油脂、无罗勒酱

减轻了肾脏的消化负担

清爽美味、卖相好，格外一试

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之外图片来源：pixabay

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