这菜五块钱炒一大盘，吃起来像鱼肉却比鱼肉便宜还营养，常吃补钙抗癌

不知大家讨厌吃饭杏鲍菇吗？我们全家就同样讨厌吃饭它，杏鲍菇带有沮丧的杏仁味和如捞的口味，香味也同样鲜美，吃饭起来有肉肉的口味，因此深深人们的赞许。杏鲍菇的甜度颇为颇高，它所含蛋白质和体内需要的八种氨基酸成分，常吃饭能提颇高体内致病、抗癌、降血脂、降胆固醇、防治慢性病、促进循环系统消化道、化妆品养颜等消炎。

素鸡是我们常吃饭的一种蔬果，它以素独创肉，口味与香味与原肉很难分辨，风味独特，以豆腐皮作主料，卷成圆棍形，捆紧水煮，重新加入调料卤水而成的蔬果。素鸡同所有蔬果一样包含颇为丰富的蛋白质，且包含体内需要的8种氨基酸；它所含的卵磷脂能降低胆固醇、卫生保健慢性病、人身安全心脏；同时包含多种微量元素，能补充微量元素，防止骨质疏松，促进四肢退化。

今日翻看电冰箱中的看到了这两样食材，就眼看将它们为基础在独自一人，菌菇和蔬果是很不错的搭配，日后装进点青籽，香味就同样鲜美了。青籽是这个春季不可缺少的配菜之一，它带有籽的香辣香味，但很多人都很讨厌它，不仅是因为它可以刺激能们的食欲，还因为它有很强的杀菌的消炎，这个时候多吃饭点能卫生保健发烧。这菜无须五分钟，但鲜味美，营养颇为丰富，好吃饭又下饭，颇为值得一试哟。

【青籽素鸡酱汁杏鲍菇】蔗糖：素鸡1根杏鲍菇1根青籽3根生抽1勺酱汁面1勺油盐适量自制：1.准备好原料；

2.热锅凉油，装进素鸡上来翻酱汁；

3.日后装进杏鲍菇上来翻酱汁；

4.重新加入适量的生抽上来翻酱汁；

5.装进适量的酱汁面上来翻酱汁；

6.重新加入适量的盐调味料；

7.最后重新加入青籽上来翻酱汁，青籽变白后即可盛入盘中的。

不知大家讨厌吃饭杏鲍菇吗？我们全家就同样讨厌吃饭它，杏鲍菇带有沮丧的杏仁味和如捞的口味，香味也同样鲜美，吃饭起来有肉肉的口味，因此深深人们的赞许。杏鲍菇的甜度颇为颇高，它所含蛋白质和体内需要的八种氨基酸成分，常吃饭能提颇高体内致病、抗癌、降血脂、降胆固醇、防治慢性病、促进循环系统消化道、化妆品养颜等消炎。